Los masajes disminuyen el dolor muscular

Esta noticia apareció ayer en el periódico ABC explicando cómo un simple masaje de apenas 10 minutos puede aliviar los dolores musculares con los mismos mecanismos biológicos que algunos analgésicos.
El estudio se basó en el análisis de unas muestras de tejido del cuádriceps de varias personas después de haberlas sometido a ejercicio físico en una bicicleta estática.
Al finalizar la prueba, los científicos evaluaron el efecto del masaje y pudieron determinar así sus beneficios: el masaje reduce la inflamación a nivel celular y promueve el crecimiento mitocondrial en el músculo esquelético.

Como bien sabemos, cuando ocurre un daño en la estructura fibrilar de los músculos, típicamente se presentan la inflamación y el dolor.

Las señales activadas por el masaje también mejoran la capacidad de las células musculares para la producción de nuevas mitocondrias, los órganos celulares que suministran la mayor parte de la energía para la actividad celular.

A parte de todo este descubrimiento los investigadores también afirmaron que el masaje no ayuda a eliminar el ácido láctico de músculos cansados. Por tanto a pesar de que no tiene efecto sobre los metabolitos musculares (glicógeno, lactato) el masaje atenúa la producción del factor inflamatorio, mitigando el estrés celular que resulta de la lesión de la fibra muscular añadieron los investigadores.

El ácido lácteo como indicador del envejecimiento cerebrla

Según una noticia publicada en el europapress.es unos científicos del instituto Karolinska en Estocolmo (Suecia) han encontrado la forma de controlar el progreso del envejecimiento cerebral midiendo los niveles de ácido lácteo en el cerebro. El envejecimiento viene dado por un daño progresivo en el ADN mitocondrial, el material genético necesario para obtener energía a partir de los alimentos, este daño en los mitocondrios también es el causante de trastornos del sistema nervioso central como por ejemplo el Alzheimer y el Parkinson.

La investigación se llevó a cabo investigando los procesos metabólicos del cerebro de ratones con una edad avanzada y con un envejecimiento prematuro. Los cambios metabólicos sufridos por los ratones alteraban ciertos genes que controlan la creación del ácido lácteo que al augmentar nos indoca que hay daños en ADN mitocondrial i como consecuencia se acelera el envejecimiento del cerebro.

En conclusión este augmento en los niveles de ácido lácteo es un buen indicador del envejecimiento ya que es prematuro a otros indicadores, cosa que podría hacer que investigando este ácido se llegara a detectar enfermedades asociadas a la edad como el Parkinson o el Alzheimer, citadas anteriormente.