dimecres, 30 de maig del 2018

Los problemas de los productos sin gluten.

Cada año el número de celíacos en nuestro país aumenta en un 15%, según la Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE). Unos comen alimentos sin gluten por necesidad,pero otros comen por moda ya que hay famosos presumiendo de desayunos gluten free.

Llama la atención como esta tendencia no saca a la luz un factor muy importante:¿cómo se sustituyen estos ingredientes? Al uso de harinas procedentes de otros granos como el arroz o el maíz se unen aditivos con letra pequeña: en muchos artículos se aumenta la cantidad de azúcar como potenciador de sabor, e incluso pueden llevar más grasas y sal que los no aptos para celíacos.

Un estudio de la University of Herfordshire analizo 1.700 productos de distintos grandes almacenes y concluyó que sus propiedades son peores que la del resto.Por ejemplo la cantidad de grasas en un producto sin gluten que en otro que lleva es el doble y el porcentaje de proteínas es menor.También hay que añadir que el precio de un producto sin gluten es mayor.


Ángela Quintas ha comentado : "El gluten carece de valor nutricional, pero tiene un alto valor tecnológico. El no consumo de gluten para la población no celiaca no tiene ningún tipo de justificación ni tiene por qué mejorar la alimentación del individuo".Y encima hay que añadir que estos tipos de aditivos no hacen que los alimentos sin gluten estén mas ricos.

En conclusión ,algunos productos específicos, aunque no tienen por qué, están repletos de grasas trans. Por tanto no hay dejarse llevar por las masas, la moda o los influencers y sí acudir a un profesional y apostar por "el sentido común" y por una dieta "completa, equilibrada y respetuosa con los valores y creencias de uno mismo".

La noticia publicada por El País el 27 de abril de 2018,fue extraída de aquí.

diumenge, 7 de maig del 2017

DIETAS SIN GLUTEN ¿BENEFICIOSAS O PERJUDICIALES?

DIETAS SIN GLUTEN, ¿BENEFICIOSAS O PERJUDICIALES?...


Con todo el exceso de trabajo con el que no hemos hecho a lo largo de estos últimos años,  parece ser que al mundo se le ha olvidado cuidar un poco su alimentación, hecho que se ha convertido en viral después de observar la clase de alimentación que llevan algunas personas, teniendo en cuenta cuál es nuestro ritmo de vida hoy por hoy. Por este mismo motivo, se ha puesto muy de moda últimamente, el cuidar hasta el mínimo detalle de nuestra dieta.

Desde hace pocos días que el protagonista está siendo el gluten, un componente natural de toda dieta al que nunca nadie le había prestado mayor atención, a excepción de los celíacos, quienes presentan una intolerancia hacia éste. En esta ocasión, se ha propuesto eliminarlo de una vez por todas de cualquier dieta, es decir, llevar una dieta que no contenga ningún alimento que contenga gluten, el por qué, a continuación...

Si bien es cierto, este componente natural tiene algunos pros y contras a la hora de incluirlo o no en nuestras dietas y planes de alimentación, de ahí que exista un debate sobre ello del que ahora hablaremos. Y es que han habido varios estudios, los cuales afirman que no solo las personas celíacas presentan una cierta intolerancia a este componente, sino que existe en la mayoría de personas una sensibilidad al gluten no celíacaque puede hacer que dicho componente no siente lo que digamos muy bien. Tanta es la confianza puesta en esta teoría, que incluso se ha llegado a poner como alternativa para ciertos casos como el síndrome del intestino irritable, o problemas inmunológicos.

Aunque no todo es de color de rosa, y es que aunque si que es cierto que seguir una dieta exenta de gluten presenta más beneficios que problemas para nuestra salud, el hecho de que se haya vuelto tan viral, ha puesto a éste en una encrucijada, debido al mal uso de estas dietas, ya que muchos, creyéndose expertos en la materia, se han dispuesto a recomendarlas y diagnosticarlas a diestro y siniestro sin reparar en la sintomatología del paciente, motivo que ha puesto en alerta a algunos especialistas, quienes se apoyan en uno de los últimos estudios asegurando que dicha práctica puede aumentar el riego de padecer diabetes,ya que el hecho de que los alimentos etiquetados como "sin gluten" no tengan gluten no significa que no estén el doble de procesados que los que si que lo tienen,   y acusando dicha práctica de ser un cebo para favorecer a la industria de los alimentos sin gluten.

A continuación se muestra un vídeo donde se habla sobre el hecho de seguir o no estas dietas:

divendres, 24 de febrer del 2017

Un sencillo análisis permite saber si los celíacos han consumido gluten

Unos científicos españoles han logrado desarrollar un sistema rápido y eficaz para detectar la presencia de gluten en heces y orina para el control de la dieta en los celiacos. Esto podrá ayudar a todos aquellos que padecen este trastorno crónico, ya que el uso de este método alternativo evitara el uso de otras metodologías mas costosas e invasivas.

Los celiacos podrán auto-analizar su dieta en casa mediante un kit de análisis, similar a los test de embarazo, que les permitirá localizar aquellos productos que puedan estar interfiriendo en su mejoría.

Puesto que es imposible no consumir un mínimo de gluten, ya que los alimentos siempre presentan un mínimo de contaminación, es necesario el uso de herramientas precisas y no invasivas que muestren la ingesta real de este para evitar secuelas.

Y porque es tan importante tener en cuenta esto?
Pues resulta que actualmente el 1% de la población es celiaca y requieren una dieta exenta de gluten durante toda la vida. La ingesta de este comporta una reacción inmunológica en pacientes predispuestos geneticamente y produce una reacción inflamatoria en el intestino.
Hasta ahora el medico tenia que utilizar cuestionarios dietéticos, serologías, biopsias o contenido de grasas en heces para intentar analizar el grado de exposición del paciente al gluten y detectar así las transgresiones ocasionales que impiden la curación de la mucosa. Pero la realidad es que estas pruebas no son suficientemente eficaces.
Este nuevo sistema lo que permite es detectar las transgresiones accidentales después de la aparición de síntomas y diferenciarlos de una simple gastritis. Los investigadores proponen como nuevos marcadores no invasivos a la detección de heces y orina de péptidos inmunogénicos del gluten (GIP), los causantes de la inflamación intestinal, mediante anticuerpos monoclonales (G12 y A1). Como son resistentes a la digestión gastrointestinal, una parte del gluten ingerido es eliminado en las heces.

Para mas información sobre este articulo pulsar aquí.

diumenge, 12 de gener del 2014

Familia y celiaquía.

Se ha demostrado que un 40% de los familiares(sobretodo los de primer grado: padres,hermanos) de celiacos pueden sufrir los síntomas de esta enfermedad,aunque los análisis den negativo.Esto se debe a que la celiaquía es una enfermedad autoinmune y tiene una base genética.Un equipo de investigadores leoneses han realizado un estudio con los familiares de celiacos.
Por eso es importante que los familiares de celiacos se hagan las pruebas para averiguar si están afectados.En el estudio nos centramos en los pacientes de primer grado ,haciéndoles las pruebas ,aunque no tengan síntomas o aunque la serologia sea negativa.
Este estudio se ha llevado a cabo durante tres años ,el próximo paso será publicar un nuevo estudio con 150 familiares de pacientes con síntomas y alteraciones intestinales ,a los que se le suprime el gluten de la dieta para ver si mejoran.

                                

Para más información: Aquí






dijous, 27 de novembre del 2008

Nuevas alternativas para celiácos. Pan de harina de maiz.


Pan a partir de harina de arroz, ¿alternativa para los celíacos?

Los investigadores trabajan en la actualidad en una nueva línea de estudio enfocada al desarrollo de un pan a partir de harina de maíz, iniciado en el marco de un proyecto de colaboración bilateral del CSIC con su homólogo en Portugal, GRICES.

La enfermedad celíaca (EC) o enteropatía inducida por el gluten es una patología crónica gastrointestinal que afecta a niños y adultos. Es de origen autoinmune y se caracteriza por un daño al intestino delgado que impide la absorción de alimentos, cuando la persona que la padece consume alimentos que contienen gluten.

El gluten está presente en diversos cereales: el trigo, el centeno, la cebada y la avena. Por tanto, para los celíacos queda completamente restringido de su dieta el consumo de todo tipo de repostería o pasta que tengan como base la harina de los cereales mencionados (la más usada es la de trigo).

Sin embargo, pese a que cada vez hay más información sobre la enfermedad, así como asociaciones que velan por los intereses y la seguridad en el consumo de los afectados, el gluten puede pasar desapercibido en numerosos productos, dado que no aparece en el etiquetado o se da por hecho que el alimento en cuestión no lo contiene.

"El gluten se emplea cada vez más en alimentos que no imaginamos que lo pueden tener: es el caso de ciertos patés o embutidos, que lo incorporan en las harinas que utilizan como espesantes”, avisa la investigadora del CSIC.

Con la finalidad de encontrar productos que manteniendo características parecidas al pan u otros productos que permitan su consumo por los celiacos, se han realizado estudios desde el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), el más eficiente ha sido el desarrollo de un pan a partir de harina de arroz que supera las limitaciones de textura y sabor que caracterizan a los productos sin gluten destinados a los celíacos intolerantes a este componente. El resultado, que aparece publicado en la revista European Food Research and Technology.


CSIC- La investigadora Cristina Molina-Rosell, del CSIC en Valencia, que ha liderado el estudio explica: “Frente a los panes para celíacos que existen en el mercado elaborados mayoritariamente con mezclas de almidones y harina de cereales que no desarrollan gluten, hemos conseguido un producto con sabor, corteza crujiente y con miga mucho más abierta que contiene alvéolos y es más esponjosa, frente a la arenosa y compacta que caracteriza al pan o la bollería sin gluten, el componente que dota al producto de esponjosidad y elasticidad”.El estudio ha afrontado el diseño de productos sin gluten basados en harina de arroz y enriquecidos en proteínas, adecuados para paliar posibles deficiencias derivadas de la enfermedad celíaca. El resultado de esta investigación ha sido el desarrollo de un pan sin gluten con un aporte energético de 220,31 kcal/100 g de pan y cuyo perfil de composición (42,38% de hidratos de carbono, 10,56% de proteínas y 0,95% de lípidos) se asemeja al de los productos de panificación con gluten.

Los investigadores trabajan en la actualidad en una nueva línea de estudio enfocada al desarrollo de un pan a partir de harina de maíz, iniciado en el marco de un proyecto de colaboración bilateral del CSIC con su homólogo en Portugal, GRICES. El objetivo de este proyecto ha sido caracterizar y tipificar al pan Broa, un pan artesanal característico de Portugal y Galicia que se elabora con harinas de maíz, centeno y trigo. A partir de esa base, se está desarrollando un producto libre de gluten, sólo con maíz, pero con las características del pan Broa.