Con el paso de los años vemos a nuestros seres queridos envejecer poco a poco e incluso caer en un estado de demencia o enfermedades crónicas. Pero, lo que la mayoría de personas no saben, es que, podría existir un revertimiento o incluso una "cura" para el envejecimiento.
La clave de dicha investigación se encuentra en las cromátidas. Más concretamente en los telómeros. Ya que, su función principal es proteger y prevenir la pérdida del material genético. Pero, a la hora de la división celular este se acorta progresivamente, durante las nuevas divisiónes . Y ahí se encuentra el problema del envejecimiento. Porque cada vez que los telómeros se acortan, las células se vuelven menos capaces de dividirse y funcionar de una manera correcta. Y de ahí, pueden dar lugar a nuevas enfermedades o incluso a mutaciones. A parte del acortamiento de los telómeros por la división celular, hay más factores que alteran a los telómeros. Como por ejemplo:
1. La inflamación celular.
2. Estrés oxidativo, es decir, es un desequilibrio entre la producción de especies reactivas de oxígeno (ERO) y la capacidad del organismo para neutralizar o eliminar estos compuestos.
3. Estilo de vida poco saludable
4. Exposición a factores ambientales dañinos, como es el caso de la exposición de los rayos ultravioleta del sol, la radiación ionizante, los productos químicos tóxicos y la contaminación.
Para poder prevenir o evitar el acortamiento de los telómeros y así prevenir o revertir el envejeiciemiento debemos tener en cuenta estas recomendaciones.
1. Tener una dieta equilibrada.
2. Antioxidantes, son unas sustancias que ayudan a la protección del ERO. Algunos ejemplos de antioxidantes son bayas, nueces, legumbres, té verde, vegtales de hojas verdes...
3. Mantener una hidratación adecuada.
4. Evitar el estrés crónico
5. Protección de los rayos UV
6. Mantener una actividad física regular, ya que, ayuda a mejorar la circulación, promover la eliminación de toxinas y mantener el buen funcionamiento de las células.
7. Mantener el descanso adecuado, dormir lo suficiente es esencial para la regeneración y regulación celular.
Dicho descubrimiento de los telómeros fue gracias a Elizabeth H. Blackburn, donde en el año 2009 recibió un Premio Nobel, por su descubrimiento de la telomerasa, enzima relacionada con los procesos de envejecimiento celular y con el cáncer.
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https://www.conicyt.cl/mujeres-en-ciencia-y-tecnologia/mujeres-destacadas/premios-nobel/elizabeth-h-blackburn/
https://www.conicyt.cl/mujeres-en-ciencia-y-tecnologia/mujeres-
destacadas/premios-nobel/elizabeth-h-blackburn/
La información proviene de https://carolinapaladino.es/telomeros-claves-para-retrasar-el-envejecimiento/
3 comentaris:
Es fascinante lo lejos que puede llegar el estudio y la investigación del ser humano. Y también es increíble como dependemos de substancias o estructuras microscópicas como los telómeros, que con su acortamiento producen la muerte de la célula ya su ve estas nuestro envejecimiento. Sin duda, esta investigación supone un paso más hacia el conocimiento.
La notícia me parece interesante y sin duda es un conocimiento que todo el mundo debería tener presente. Ante ellos me gustaría recalcar una notícia que leí hace algún tiempo, el envejecimiento prematuro provocado por el alcohol. Resulta que el alcohol y otras sustancias pueden contener o causar la presencia de aldehídos en nuestro cuerpo. Estudios han revelado que este compuesto acelera el acortamiento de los telómeros y, por lo tanto, acelera el envejecimiento, además de provocar graves problemas de salud. Este es el motivo por lo que, cotidianamente, siempre se ha dicho que el alcohol te hace ver más viejo de lo que eres.
La notícia que vi en su momento fue esta: https://www.abc.es/salud/sustancia-causa-envejecimiento-prematuro-provoca-danos-adn-20240411175049-nt.html
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