Si no puedes no es tu culpa.

¿Cuántas veces has escuchado eso de "¡ Tío, fumar es malo, déjalo!"? y tú has respondido que lo estás intentando pero que caes en la tentación una y otra vez.  El dejar de fumar parece que para algunos es más fácil que para otros.

Cuando el semáforo se pone en verde, hay una fuerza que nos impulsa a pisar el acelerador. Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Médica de Carolina del Sur en Charleston (EE.UU.), ha demostrado que con el acto de fumar ocurre lo mismo, es decir, un fumador lleva centenares de cigarrillos a la boca durante años convirtiendo esto en un acto automatizado que solo puede ser detenido por una red de circuitos cerebrales.

Los científicos analizaron estas redes en 81 fumadores adictos a la nicotina mediante un programa de 10 semanas. Los fumadores tenían que pulsar un botón cada vez que veían un punto rojo en la pantalla; este punto no dejaba de aparecer y pronto adquirirían un comportamiento automatizado. 

Mediante pruebas de imagen, midieron el nivel de oxígeno usado por el cerebro para bloquear una respuesta automatizada llegando a la conclusión de que a más nivel de oxígeno más difícil es bloquear esa respuesta automatizada.

Cuando finalizaron las 10 semanas, la mitad de los participantes habían dejado de fumar y sus niveles de oxígeno asociados a la red de control eran más pequeños que los de los que no lo habían conseguido.

Brett Froeliger, concluye diciendo que "existen mecanismos neurobiológicos que son fundamentales para aprender nuevos comportamientos o para desechar aquellos que se han automatizado, como sería el fumar"

No hace falta descubrir las Américas para saber que fumar es malo ya que los cigarrillos contienen unas 250 sustancias dañinas de las que al menos 69 pueden causar cáncer, además cabe recordar que el cáncer de pulmón es la principal causa de muerte por cáncer en los hombres. 

Este estudio me ha parecido muy importante porque ahora que sabemos el porqué de esa dificultad de dejar de fumar en la mayoría de las personas,  creo que las farmacéuticas pueden crear fármacos que se centren en esas redes  y ayudarnos con este problema.

Esta noticia esta relacionada con el tema de inmunología de 2 de Bachillerato.

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Fumar durant l'embaràs altera l'ADN dels fetus

Abans de néixer, l'ADN dels nadons pot acumular mutacions induïdes per factors externs com els hàbits dels seus pares. Un nou estudi mostra com els fills de mares fumadores presenten modificacions genètiques capaços de dificultar la salut del xiquets.

Des de fa anys, molts estudis han confirmat els efectes negatius del tabac en la salut, en la majoria dels casos associats als fumadors de llarg recorregut. No obstant això, el fum de les cigarretes afecta des dels primers minuts de vida, fins i tot abans de néixer. Aquesta és la conclusió a què han arribat els autors d'un estudi publicat aquesta setmana a American Journal of Human Genetics. L'anàlisi -realitzat a més de 6.000 mares i els seus nounats de tot el món- s'assenta l'evidència que fumar cigarretes durant l'embaràs modifica químicament l'ADN del fetus i complica la seva salut. "Encara que el fetus no respira de forma autònoma, les substàncies es transmeten per la sang a través de la placenta", explica un dels autor.

Treballs anteriors ja revelaven les petjades que deixaven les dones fumadores en l'ADN dels seus fills, però fins ara mai s'havien realitzat assajos en una població d'estudi tan àmplia. L'equip d'investigadors va examinar els resultats de 6.685 nadons i les seves mares, les quals van ser distribuïdes segons els seus hàbits pel que fa a consum de tabac. D'aquesta manera, la mostra va quedar dividida en 'fumadores assídues', que fumaven durant el seu embaràs (13%); 'Fumadores ocasionals', les que van deixar de fumar a l'inici del seu embaràs (25%); i en 'no fumadores' (62%).

La nicotina no és la culpable
La investigació se centra en el cordó umbilical, una mina de cèl·lules amb gran potencial regeneratiu. La sang recollida del cordó revela que l'ADN dels nadons de les mares que són 'fumadores assídues' poseeixen 6.073 posicions diferents a la seqüència dels nounats de mares 'no fumadores'. "Creiem que són els components produïts per la combustió del tabac i no la nicotina de les cigarretes els que modifiquen el codi genètic", indica a Sinc London.
Els canvis en la seqüència d'ADN corresponen a gens vinculats amb els pulmons i amb el desenvolupament del sistema nerviós, el que ajuda a explicar les causes d'algunes malalties prematures. Ja sabem que el tabaquisme estava relacionat amb el llavi i el paladar leporí, però encara no sabem per què. L'alteració de l'ADN podria estar involucrada d'alguna manera en el procés.

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Aquest article està relacionat amb els temes de genètica de Biologia.

Efectos de los cigarrillos electrónicos

Los cigarrillos electrónicos no son una herramienta para dejar el hábito de fumar, sino una alternativa. No nos ayudan y no son inocuos. Varios estudios indican los efectos que pueden producir estos cigarrillos en el cuerpo. Producen alteraciones en las células pulmonares y anulan el reflejo de la tos, posiblemente a causa del añadido de algún anestésico local. Estos dispositivos mejoran la abstinencia durante un mes, pero al cabo de varios meses el reflejo de la tos aparece con el objetivo de proteger al sistema respiratorio superior de la entrada de material extraño.

La irritación de las primeras caladas produce este efecto, que es el que trata de expulsar los tóxicos. Según resultados realizados se ha demostrado que algún tipo de anestésico local consigue anular este mecanismo de defensa. Lo mismo sucede con el tabaco. Enseguida los fumadores dejan de experimentar ese reflejo de tos. Existen varios trabajos que demuestran que los fumadores convencionales sufren una reducción progresiva de dicho efecto.Y esto no se había comprobado en consumidores de cigarrillos electrónicos. Se ha observado la disminución del reflejo de tos en 30 personas sanas y no vapeadoras. Se les expuso a la capsaicina, uno de los elementos incorporados en un e-líquido. Es un extracto de pimiento rojo picante y se ha demostrado que induce de forma segura el reflejo de la tos. Los participantes del estudio fueron expuestos a esta sustancia y conforme pasaban los minutos, la sensibilidad del reflejo de la tos se redujo significativamente, aunque a las 24 horas este efecto se recuperaba. Pero aun hay que entender el significado clínico de estos resultados en la exposición aguda e investigar las consecuencias de la exposición crónica a los e-cigarrillos.
Las composiciones químicas y efectos negativos para la salud del humo de tabaco han sido ya estudiadas, pero  los cigarrillos electrónicos todavía  tienen que someterse al nivel de escrutinio. En el estudio del trabajo se han encontrado diferencias en la composición química y mecánica de los e-cigarrillos. Se observó acroleína, acetaldehído y el formaldehído.
La formación de estas sustancias químicas se correlaciona con el glicerol, utilizado como disolvente de nicotina en los cigarrillos electrónicos.
Además, el análisis mostró alteración de la actividad de la enzima ofLTA4H, que está implicada en la inflamación pulmonar.

Los resultados realizados han demostrado que los cigarrillos electrónicos incluyen sustancias tóxicas para la salud humana, y afectan a las células pulmonares y el tejido cardiovascular (debida a la nicotina). Y vapear aumenta el riesgo de la introducción de la conducta de fumar, sobre todo con los sabores y especialmente en la población más joven

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¿Es cierto que fumar relaja?

A pesar de que se cree que el tabaco relaja o alivia el estrés y que dejar de fumar aumenta el nerviosismo, un estudio reciente demuestra que  los fumadores que consiguen dejar de fumar se sienten menos ansiosos a partir de entonces.

La sensación relajación que tienen los fumadores cuando fuman se debe simplemente a que fumar calma su síndrome de abstinencia.

El estudio consistía en hacer un seguimiento a 491 fumadores que asistían a clínicas para dejar de fumar. A todos ellos se les evaluó los niveles de ansiedad al comienzo de la investigación, seis meses después, algunos de los fumadores habían conseguido dejar el hábito. Los investigadores encontraron una diferencia en el grado de ansiedad entre quienes habían dejado de fumar y los que no. Los que consiguieron dejar el tabaco mostraron una disminución en la ansiedad, pero los que no lo consiguieron mostraron un aumento.Los investigadores apuntan a que dejar de fumar no aumenta la ansiedad sino que la reduce.

En mi opinión es una noticia interesante, ya que siempre se ha creído que fumar relaja y disminuye la ansiedad, aunque como muestra el estudio la verdadera causa de la ansiedad es el propio tabaco. Seguramente al dejar de fumar, la ansiedad disminuiría ya que el fumador no dependería a cada segundo de un cigarrillo. 

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El 30% de los fumadores quiere dejar de fumar

Noticia extraída de Europapress, 27 de Diciembre de 2012

En España se aplicó la Ley Antitabaco en 2010 pero esto no ha hecho que disminuya el tabaquismo ya que ha aumentado 0.5 %. Esto supone 11 millones de fumadores que corresponde a más del 20% de la población.

Pero lo más sorprendente de esto es que el 30% de todos los fumadores Españoles les gustaría dejar de serlo como ha publicado la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR).

Los expertos han propuesto realizar tratamientos para que los fumadores que deseen dejar el tabaquismo ayudarles mediante tratamientos adecuados ya que la eficiencia puede aumentar en cinco o seis veces más. También han subrayado que el tabaquismo es uno de los principales problemas de salud y consume muchos recursos sanitarios. Si se tratase este problema podría reducirse algunos costes sanitarios; dirigidos a enfermedades desarrolladas por culpa del tabaco como vienen siendo cáncer, infarto de miocardio o enfermedades pulmonares. En España el tabaco se lleva a 50.000 personas cada año.

Personalmente creo que en cada centro de salud debería de haber una sala o un espacio con un especialista donde todo fumador que quisiera dejar el tabaco pudiera acudir. Este espacio, el especialista y los tratamientos aumentarían los costes en sanidad pero hay que pensar que estas salvando una vida y que si deja de fumar no tendría tantas posibilidades de tener una enfermedad grave en la cual necesites maquinaria y tratamientos mucho más caros.

Las fumadoras que dejan el tabaco antes de los 30 pueden alargar su vida diez años

Noticia extraída de la revista Sinc,27 de Octubre del 2012

La revista The Lancet publica un estudio realizado durante 12 años sobre más de un millón de mujeres que demuestra que la cantidad de cigarrillos, la edad a la que se empieza a fumar y el momento en que se deja condicionan la esperanza de vida. En el estudio se han analizado datos recogidos de 1.300.000 mujeres de Reino Unido de entre 50 y 65 años, que fueron seleccionadas para la muestra entre 1996 y 2001. Estas completaron un cuestionario en el que declaraban si eran o no fumadoras, el número de cigarrillos que consumían, su estilo de vida y daban datos acerca de factores sociales y médicos. El registro del ServicioNacional de Salud de Reino Unido (NHS por sus siglas en inglés) hizo un seguimiento de las mujeres durante 12 años, para informar a los investigadores siempre que alguna participante moría, explicando también cuál había sido la causa de la muerte. Además, tres y ocho años después de comenzar el proceso fueron entrevistadas de nuevo. Del total de las encuestadas, el 20% fumaban, el 28% eran ex fumadoras y el 52% nunca habían fumado. Se tuvieron en cuenta variables como la región geográfica, la edad, el índice de masa corporal y el estatus socioeconómico. Esta investigación sirve para comprender que dejar de fumar a edades tempranas es importante para ampliar la esperanza de vida y vitar enfermedades muy serias relacionadas con el tabaco.

Disminución del número de fumadores trabajadores

A pesar del gran número de fumadores que hay cada año,y que aumenta diariamente.Ya que cada día son más los fumadores,cada día los fumadores son más jóvenes.Comenzando con esta adicción desde pequeños y teniéndola probablemente toda una vida(o la mitad de ella).También podemos ver una serie de mejoras,aunqe sean leves.Gracias a la puesta en marcha de la ley anti-tabaco,parece estar dando sus frutos y de esta forma lo vemos en este artículo en el cual afirma que gracias a esta ley un 5% de los trabajadores españoles han dejado de fumar.La ley anti-tabaco no fue bien recibida al principio pero al fin y al cabo los resultados muestran que hasta los que estaban e contra de su imposición han cambiado de parecer para obtener una vida saludable.