PSICOLOGÍA BARATA ANTICRISIS

     A causa de la grave crisis económica el número de personas que sufre depresión o ansiedad ha aumentado un 10% según un informe de la Junta de Andalucía. Estas personas no pueden permitirse ir a un psicólogo a causa de la grave situación económica en la que se encuentran.
     La solución para este problema sería acceder al sistema público sanitario, para recibir atenciones psicológicas, pero la lista de espera es demasiado extensa. Esto ha impulsado a José Álvarez a crear la asociación "Mentes Abiertas". Esta asociación ofrece sesiones a bajos costes. Una sesión de una hora, que normalmente cuesta de los 80 a los 100 € esta asociación la oferta por 20 €, además la asociación cuenta con profesionales que pueden prestar ayuda de cualquier tipo, pueden ofrecer terapias de  psicología forense, deportiva, terapia de aceptación y compromiso, de pareja o familia, Gestalt...
     Los bajos precios, pueden hacer creer que los pacientes piensen que no van a recibir ayuda adecuada a sus problemas. Los miembros de la asociación entienden esta desconfianza pero aseguran que son profesionales que trabajan a nivel privado y tienen experiencia. 
     Otro problema que puede tener la asociación y que también a tenido en cuenta, al igual que la desconfianza de los clientes, es la competencia. Los precios que se ofrecen en "Mentes Abiertas" y los que se ofrecen en una asociación normal tienen una diferencia abismal. Los miembros de esta asociación alegan que  el Colegio Oficial de Psicólogos no establece un precio mínimo legal, por lo que pueden ofertar cualquier precio, y piden comprensión ya que  es una iniciativa social. 
     Por otro lado, esta iniciativa puede ayudar también a jóvenes psicólogos recién licenciados a ganar experiencia o simplemente a acceder a un puesto de trabajo. Las únicas condiciones son estar licenciado en psicología y tener homologación como psicólogo sanitario.
     En definitiva, esta iniciativa, puede ayudar a mucha gente, ya que acerca la psicología a todo el mundo y puede ayudar a muchos jóvenes psicólogos a tener un puesto de trabajo. 

Este artículo pertenece al periódico El Mundo, 26/01/12

Neurología i esforç físic

La neurología torna a sorprendre als científics de la Universitat de St. Andrews, quan uns investigadors descobreixen una relaciò entre la memòria i l'esgotament físic.Moltes vegades, mentre fem una carrera de resistència en educaciò física, pensem que no podem acabar la carrera, i el nostre cos s'esgota, però també sabem que té molt a vore l'acutaciò psicològica, perquè quan més penses que no pots avançar, menys avançarà el teu cos encara que tinga energies suficients; el que s'ha descobert és una cosa semblant. Aquestos investigadors van descobrir que el cervell, molt abans de que les energies del cos s'esgotin, ja demana a aquest que es detinga de fer esforç físic, per a que d'aquesta manera el cos tinga una reserva d'energia per cas d'emergència. La Dra. Hong-Yan Zhang i el professor Keith Sillar van descobrir aquesta relaciò investigant sobre els capgrossos Xenopus. Les nostres cèl·les tenen unes bombes que bombegen ions, i aquestes participen en un bucle de retroalimentació que permeten mantindre un record de l'activitat acabada de fer, provocant així un símptoma d'esgotament en l'organisme, però sense tenir les energies esgotades. Aquesta notícia ens mostra com la psicología i la neurología tè un paper molt importante en alguns símptomes físics o enfermetats.

Hablar con mamá por teléfono puede aliviar el estrés

Un estudio realizado demuestra que la voz de una madre funciona como un abrazo para regular las hormonas en los cerebros de las chicas.

En la Universidad de Wisconsin-Madison, los científicos afirman que las hijas estresadas experimentan una reducción significativa en los niveles de cortisol ( una hormona del estrés) debido a la exposición a la voz de la madre.

Los investigadores notaron que con esta intervención madre-hija parecía estimular un cambio sumultáneo en los niveles de oxitocina( la llamada hormona del amor).

Se observó el hallazgo entre un grupo de niñas entre 7 y 12 años que se confrontó inicialmente con la resolución de una serie de problemas matemáticos y con intervenir públicamente frente a extraños. La tarea promovió un aumentó en los niveles de cortisol y el inicio del estrés.

Estas niñas fueron divididas en 3 grupos: unas con sus madres, otras hablando con su madre por teléfono y otras fueron expuestas a un video diseñado para no suscitar una respuesta emocional.

En estos dos primeros grupos respectivamente, las niñas obtuvieron un alivio sustancial y duradero del estrés y la ansiedad.

En este tipo de estudios o pruebas no actuaron niños ya que el equipo de investigación sugirió que la regulación del estrés puede cambiar según el sexo y las mujeres podrían fortalecer sus vínculos sociales como respuesta al estrés, mientras que los hombres podrían optar por una estrategia de huir o luchar.

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