Las dietas son habitualmente usadas por la mayoría de la población bien sea para personas obesas como para las que quieren modelar su figura a pesar de no poseer un nivel de grasa excesivamente alto.La obesidad ya es una de las principales causas de mortalidad en España y en muchos otros países.Lo malo de las dietas es que se espera un efecto milagroso y aunque puede que algunas de ellas consigan un efecto parecido a un milagro lo cierto es que las consecuencias son mucho mayores que los beneficios como es el caso de la que fue la dieta más famosa y puesta en práctica en el año 2011:la dieta Dukan una de las grandes consecuencias que tiene es su total pérdida de tiempo porque a pesar de conseguir una pérdida de peso impresionante,es sólo temporal y pasado un periodo se vuelve al peso inicial.Aunque no es la única llamada dieta ''milagro'' existen otras muchas que aseguran tener grandes efectos respecto al adelgazamiento,estas puede que no sólo resulten poco beneficiosas sino completamente perniciosas.Según un dietista de la élite francesa hacer dieta no es esperar unos falsos efectos milagrosos sino tener paciencia y ser sinceros con uno mismo en todo momento y asimilar que adelgazar es hacerlo poco a poco y cumplir el único milagro saludable y seguro,esto es dejar de una vez por todas los malos hábitos.
1 comentari:
Personalmente creo que todos deberíamos tener una dieta sana y adecuada al peso , estatura u organismo en parte. Lo mejor que podemos hacer es ir al médico, así gracias a los análisis que se nos haga podemos ver con exactitud cuánto debemos perder para estar equilibradamente sanos.
¡Buen post!
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