Cirugia que reduce la mortalidad de los aneurismas de aorta

La aneurisma de aorta es una de las enfermedades mas temidas que afectan al corazón, ya que es una dilatación anormal de las paredes de las arterias que puede llegar a provocar roturas. Los aneurismas son provocados por la acumulación de colesterol en las arterias que provoca que se pueda debilitar la pared del vaso sanguíneo provocando su crecimiento hasta  llegar al desgarro. Este caso es el de los aneurismas abdominales de aorta , la cual es una enfermedad asintomática que  puede darse en personas que se encuentran sobre los 60 años que normalmente son fumadores , hipertensos y tienen el colesterol alto.

Para tratar esta enfermedad no hay ningún tratamiento eficaz , solo podemos recurrir a la cirugía en un caso extremadamente grave, ya que muchas veces la cirugía puede llegar a superar el riesgo de la misma ruptura de la arteria. Para poder acabar con el aneurisma se interviene abriendo las paredes del abdomen y aplicando una prótesis vascular en la arteria afectada , este proceso se le denomina laparatomía.

 Pero gracias a las nuevas técnicas que han aparecido remplazando esta cirugía tan invasiva , han dado beneficio al  EVAR que es un proceso que requiere menos intervención , por lo tanto la gente mayor tiene mas posibilidad de superar la cirugía y que desde 2010 se ha aplicado en casi todos los hospitales de España.

Con el objetivo de conocer las mejoras derivadas de la técnica EVAR , se ha llevado a cabo el mayor primer registro multicéntrico realizado en España , donde varios centros juntos llegaron a aportar unos 372 casos de aneurisma abdominal de aorta , recogiendo mas de 60 variables de cada caso ,que fueron intervenidos por la técnica endovascular EVAR.
Lo que proporciona el EVAR, es reducir la mortalidad , tener una mas rápida recuperación y mejor calidad de vida del paciente.
Recogiendo datos podemos llegar a la conclusión de que a nivel mundial gracias a las nuevas técnicas la mortalidad se ha reducido a un 2%
En este enlace podemos observar un video sobre la intervención del EVAR
https://www.youtube.com/watch?v=2v4MXmoP_bw

La importancia de dormir bien

Descansar mente y cuerpo es tan fundamental como comer, beber y respirar. La calidad de las horas que dormimos repercute en nuestro día a día.

Un estudio de la Clínica Dávila confirma que el 50% de los adultos tienen algún problema de sueño. Este problema puede tener consecuencias durante el día traduciéndose en sensaciones de pereza y cansancio, o durante la noche a modo de insomnio y ronquidos.




Investigadores realizaron un experimento con 62 hombres y mujeres asignados en diferentes habitaciones: al primer grupo no se le interrumpió el sueño en ningún momento durante los tres días de experimento; el segundo grupo tuvo que retrasar varias horas el momento del sueño; el tercero, fue despertado ocho veces durante el sueño cada día. Las fases del sueño de todos los participantes fueron monitorizadas mediante polisomnografía. 

Las conclusiones de este estudio fueron que las personas del grupo del cual el sueño fue interrumpido durante las 3 noches informaron sobre un estado de animo peor a pesar de haber dormido más horas que los otros grupos. Esto demostraba que, en cuanto al estado de ánimo, es más importante la calidad de sueño que la cantidad. Además, mediante las pruebas de polisomnografía los expertos descubrieron también que el grupo al que se le interrumpió el sueño durante la noche presentaba períodos más cortos de sueño profundo.



Dormir las horas necesarias es necesario para ayudar a mejorar nuestro sistema inmunológico. Algunos consejos para mejorar la calidad de sueño:

• Hacer ejercicio temprano y que no te deje muy exhausto
• Cenar ligero
• Un baño tivio antes de acostarte
• Reducir el consumo de cafeína

Para más información haz click aquí y para conocer consejos para dormir mejor haz click aquí.

Espectáculos de danza y música para mejorar la salud física y emocional

Científicos de la Universidad de Granada, en colaboración con la compañía de circo contemporáneo Zen del Sur (investigadores españoles), han estudiado por primera vez (desde un punto de vista científico) cuál es el impacto emocional y fisiológico que ejercen sobre los espectadores las artes escénicas. Los resultados, subrayan que las emociones y sensaciones más experimentadas y anotadas por los participantes tras finalizar la actuación fueron: alegría, tranquilidad, relajación y motivación.

Los autores de este trabajo (investigadores de la Universidad de Granada), Belén Rueda Villén y Carlos López Aragón, diseñaron un programa de intervención consistente en la observación de un espectáculo de danza-circo con música en directo.

En un estudio piloto, han demostrado que asistir con frecuencia a espectáculos artísticos puede mejorar la calidad de vida y la salud de los pacientes. Las artes escénicas pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y emocionales.
Introducir las artes escénicas como un hábito de vida puede ser muy beneficioso para la salud, ya que desarrolla las habilidades comunicativas a través del uso del lenguaje corporal y sus recursos expresivos.

Para llevar a cabo este trabajo, los científicos realizaron un experimento con alumnos de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la UGR, que asistieron como espectadores a varias representaciones de música y danza a cargo de la compañía Zen del Sur, pionera en España por aunar arte y ciencia.
A los participantes se les registró la frecuencia cardíaca mediante pulsómetros, y se les hicieron una serie de preguntas para medir su estado de ánimo. Los resultados muestran diferencias significativas sobre la autoestima y sobre el factor tensión y fatiga del Perfil de Estados de Ánimo de los participantes.

Aunque advierten de que hay que seguir profundizando en la investigación con estudios adicionales, los expertos destacan la necesidad de que el espectador sea un elemento activo de la representación, ya que las artes escénicas pueden ser una estupenda herramienta para generar hábitos de vida saludables en las personas.

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