La investigación llevada a cabo por esta organización reveló que varios de los causantes son: alcoholismo, tabaquismo, sedentarismo y una mala alimentación; el estilo de vida en general. El hecho de poseer un corazón envejecido puede derivar en enfermedades cardiovasculares en un futuro pero se puede "rejuvenecer" nuestro corazón si adoptamos un estilo de vida saludable.
La práctica de ejercicio diario y el seguimiento de una dieta equilibrada ayudará en el proceso de revertir el envejecimiento del corazón pero esto requiere un esfuerzo por parte del mismo individuo y las autoridades sanitarias. Se ha diseñado un test para evaluar la salud cardiaca en España ya que aqui también estamos padeciendo esta patología.
Web de la imagen aquí.
Para mas información visitar la siguiente web.
1 comentari:
Me parece muy interesante lo que has escrito, y la verdad es que si que conocía bastantes cosas sobre este tema.
Sobre el ejercicio, he de decir que algunos médicos dicen que con andar 1 hora al día a un ritmo rápido es suficiente, siempre y cuando se siga una buena dieta.
Publica un comentari a l'entrada